年末年始、普段より食べる機会も多く、体重増加してしまった方も多いのでは？

フルブローンでは、クライアント様ごとにプログラムを作成し、身体づくりができます。

ボディメイクコースでシェイプアップされたクライアント様のご紹介。

S様。ボディメイクコース2ヶ月

Ｈ様。ボディメイク（食事管理）コース2ヶ月

Ｈ様からは、ボディメイクコースのご感想もいただきました。↓

私は、元々は痩せ型でしたが、飲食が大好きで気が付いたら痩せ型とは程遠い体型になっていました。流石にこのままではいけないと思いダイエットを決意。一念発起、ジムへ通う事にしました。初めてのパーソナルジムで戸惑いもありましたが、最初に丁寧にコースの説明をして頂き、中島トレーナーと相談してボディメークコースに決定しました。そして、2ヶ月で目標体重(−6Kg)になるように設定しました。私の場合、トレーニングと食事、両方を行う必要がありました。

食事は、最初だけ苦労しましたか、トレーナーが分かるまで丁寧に教えて下さり理解する事が出来ました。

トレーニングの方は…筋肉痛に悩まされ、膝が笑い、西日暮里駅の階段を転げ落ちないように歩くので精一杯でしたし、途中で体重が全然減らず食事もトレーニングも頑張っているのにどうしてだろうと…落ち込む事もありました。しかし、どんな時もトレーナーが励ましてくれました。体重が減らないのは筋量が増えたから、もう少し炭水化物の量を減らしてみましょう等その時々で適切なアドバイスを下さり、2ヶ月で目標体重になる事が出来ました。

　今、私はコースを卒業して3ヶ月程経ちますが、食事とトレーナーに考えて頂いた家で出来るトレーニングを続けています。今でもトレーニング中に、中島トレーナーの「あと2回、出来る！出来る！」と言う声を思い出し、限界かと思ってから2回多くやる事にしています…そのおかげか、今もリバウンドはしていません。これからも、教えて頂いた事を続けて体重を維持して行きたいと思います。

今回、お写真提供、ご感想、ご協力いただきましたS様、H様ありがとうございました。

新しい年！フルブローンでボディメイクスタートしませんか？

お気軽にお問い合わせください。お待ちしております。