FULL☆BLOWNでは、短期間で効果が期待できる『ボディメイクコース』大会で勝つための身体づくりの指導『選手育成コース』中高老年期の特性に特化した『アンチエイジング・健康増進コース(マンツーマン・ペアコース)』の3種類のコースがございます。また、トレーニングの相談ができる回数券もご用意しております。

※お問い合わせ、ご要望を多くいただきましたので、初回の方限定1回のみのご予約も受付いたします。
パーソナルトレーニング カウンセリング込み
60分  ¥6,600(税込) 90分  ¥9,900(税込)
※お支払いは現金のみとなります。

 

ボディメイクコース

 

ボディメイクコースでは、理想とする身体についてカウンセリングで確認し、2ヶ月間で目標達成に向けてサポートさせていただきます。
なりたいイメージにあわせて『シェイプアップ』『ビルドアップ(筋肉増量)』等を目的とする方向けのプログラムです。
続かないかも…など不安のある方でもトレーナーがサポートしますので、安心です。
FULL☆BLOWNではただ体重だけを落とす指導ではなく、美しい身体づくりのために必要な筋肉をつけながら脂肪を落としていきます。コース終了後も太らない身体づくりを目指します。FULL☆BLOWNでは、プライベートな空間で、カップル、ご夫婦(パートナー)、ご友人同士などペアでトレーニングをすることもできます。
 
期間 16回(基本は週2回×8週 2ヶ月間)
内容 50分・8,000円/回
コース料金 128,000円

※コースの期間に関しては、理想は週2回通っていただくのが効果的ですが、ご都合に合わせて調整は可能です。コースチケットの有効期限は4ヶ月です。


 

選手育成コース

 

選手育成コースは、大会(JBBF・その他団体)出場のための身体づくり、増量期・減量期の食事のアドバイスを行います。大会デビューに向けて、また何年も大会に出場しているけれど、もっと結果を残したいという方を応援するプログラムです。
カウンセリング後、身体を見せて頂きどこの部位を強化するべきなのか、そのために必要なトレーニングとは何か、トレーニングメニュー作成・重量設定など的確にアドバイス指導致します。
数多くの選手の大会成績をのばしてきた、近藤一隆が指導させていただきます。

指導実績はこちら

 
期間 8回(基本は週1回×8週  2ヶ月間)
内容 80分・12,500円/回
コース料金 100,000円

※選手育成コースのチケット有効期限は4ヶ月です。
※ボディメイクコース・選手育成コースには、別途料金で毎日の食事の写真をLINEやメールで送っていただき、食事の管理まで行うコースもございます。ご希望の方はカウンセリング時にご相談ください。


 

アンチエイジング・健康増進コース
(マンツーマン・ペア)

 

40歳以上の中高老年期の場合、加齢に伴う筋萎縮や筋力低下により、つまずく、転ぶなどの事故が起こりやすくなってきます。下半身の筋力トレーニングは、太ももの引き締めやヒップアップにも効果的で、大きな筋肉のある下半身のトレーニングにより、代謝機能がアップしダイエット効果が見込めます。

また、上半身のトレーニングで背中・腹筋を強化し姿勢改善を目指します。姿勢改善・下半身の筋力アップで年齢よりも若く見られるようになります。
こちらのコースはマンツーマンの他に、カップルやご夫婦、ご友人同士で楽しみながらトレーニングができるペアコースもございます。

 
マンツーマン
 
期間 8回(基本は週2回×4週 1ヶ月間)
内容 25分(ストレッチ込み)
コース料金 34,000円
ペアコース
 
期間 8回(基本は週2回×4週 1ヶ月間)
内容 50分(1人あたり25分)
コース料金 30,000円(1人)

※こちらのコースは基本8回(1ヶ月)となりますが、ご都合に合わせて調整可能です。
※コースチケットの有効期限は2ヶ月です。

 


 

回数券コース

 

毎週通えない。定期的に通えない。普段トレーニングはしているけれど、トレーニング内容を見直ししたい。
大会前にコンディションの相談をしたい方などにおすすめのコースです。
まずは、通い始めてみたい方やピンポイントでアドバイスが欲しい方にもおすすめです。

 
1回50分
 
期間 5回
内容 50分・9,000円/回
コース料金 45,000円
1回80分
 
期間 5回
内容 80分・13,500円/回
コース料金 67,500円

※回数券コースチケットの有効期限は5ヶ月です。
※単発パーソナルトレーニング券のご用意もございます。
50分 10,000円(税込)
80分 15,000円(税込)
お支払いは現金のみとなります。

 


※各コース、単発パーソナルトレーニング券のご利用には、別途入会金20,000円(税込)がかかります。
※料金は全て税込み表記です。