FULL☆BLOWNでは、短期間で効果が期待できる『ボディメイクコース』大会で勝つための身体づくりの指導『選手育成コース』中高老年期の特性に特化した『アンチエイジング・健康増進コース』の3種類のコースがございます。また、トレーニングの相談ができる回数券もご用意しております。

ボディメイクコースでは、理想とする身体についてカウンセリングで確認し、2ヶ月間で目標達成に向けてサポートさせていただきます。
なりたいイメージにあわせて『シェイプアップ』『ビルドアップ（筋肉増量）』等を目的とする方向けのプログラムです。
続かないかも…など不安のある方でもトレーナーがサポートしますので、安心です。
FULL☆BLOWNではただ体重だけを落とす指導ではなく、美しい身体づくりのために必要な筋肉をつけながら脂肪を落としていきます。コース終了後も太らない身体づくりを目指します。FULL☆BLOWNでは、プライベートな空間で、カップル、ご夫婦（パートナー）、ご友人同士などペアでトレーニングをすることもできます。

コースの期間に関しては、理想は週2回通っていただくのが効果的ですが、ご都合に合わせて調整は可能です。
コースチケットの有効期限は4ヶ月です。

選手育成コースは、大会（JBBF・その他団体）出場のための身体づくり、増量期・減量期の食事のアドバイスを行います。大会デビューに向けて、また何年も大会に出場しているけれど、もっと結果を残したいという方を応援するプログラムです。
カウンセリング後、身体を見せて頂きどこの部位を強化するべきなのか、そのために必要なトレーニングとは何か、トレーニングメニュー作成・重量設定など的確にアドバイス指導致します。
数多くの選手の大会成績をのばしてきた、近藤一隆が指導させていただきます。

指導実績はこちら

選手育成コースのチケット有効期限は4ヶ月です。
ボディメイクコース・選手育成コースには、別途料金で毎日の食事の写真をLINEやメールで送っていただき、食事の管理まで行うコースもございます。
ご希望の方はカウンセリング時にご相談ください。

40歳以上の中高老年期の場合、加齢に伴う筋萎縮や筋力低下により、つまずく、転ぶなどの事故が起こりやすくなってきます。下半身の筋力トレーニングは、太ももの引き締めやヒップアップにも効果的で、大きな筋肉のある下半身のトレーニングにより、代謝機能がアップしダイエット効果が見込めます。
また、上半身のトレーニングで背中・腹筋を強化し姿勢改善を目指します。姿勢改善・下半身の筋力アップで年齢よりも若く見られるようになります。
こちらのコースは、カップルやご夫婦、ご友人同士で楽しみながらトレーニングもできますので、お問い合わせ下さい。

▰ マンツーマン

こちらのコースは基本8回（1ヶ月）となりますが、ご都合に合わせて調整可能です。
コースチケットの有効期限は2ヶ月です。